Ces cours s'adressent essentiellement aux élèves du centre qui ont déjà fait au minimum quelques cours. Si vous n'avez jamais pratiqué soyez très prudents. Vous pouvez m'appeler si besoin au 06 66 43 46 08.

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Les cours sont progressifs, pratiquez les de préférence dans l'ordre de numérotation.

Il est tout à fait judicieux de pratiquer plusieurs fois le même cours pour bien intégrer les nouvelles postures et seulement ensuite passer au cours supérieur.

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Le plus difficile est de s'installer sur le tapis, ensuite faites vous confiance.

Dans tous les cas pratiquez avec patience, joie et bienveillance.

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